O que é pirroloquinolina quinona (pqq)?

A quinona de pirroloquinolina (PQQ), também conhecida como metoxatina, é um composto de cofator semelhante a vitamina presente em muitos alimentos vegetais. O PQQ também ocorre naturalmente no leite materno humano, bem como nos tecidos de mamíferos.

No entanto, é encontrado apenas em quantidades mínimas na dieta, portanto, pqq pó a granel produção é necessária para obter as quantidades suficientes no corpo.

O PQQ foi inicialmente descoberto como uma coenzima em bactérias cuja função era semelhante à da vitamina B em humanos e desempenha um papel na promoção do crescimento desses organismos.

Nos seres humanos, funciona como fator de crescimento não vitamínico, com muitos benefícios à saúde.

Mecanismo de ação

A pirroloquinolina quinona (pqq) apresenta inúmeros benefícios à saúde através de diferentes mecanismos, como a regulação das vias de sinalização celular, a eliminação de radicais livres e a atividade redox.

Os mecanismos de ação pqq incluem:

• Afeta o funcionamento dos genes

A quinona de pirroloquinolina pode afetar a maneira como vários genes são expressos e, principalmente, os genes envolvidos na atividade das mitocôndrias. Diz-se que sua atividade antioxidante é 100 vezes maior que a da vitamina C.

Foi demonstrado que a suplementação com PQQ ativa as vias de sinalização CREB e PGC-1a diretamente envolvidas na biogênese das mitocôndrias.

.Atua como um antioxidante

A atividade antioxidante da pirroloquinolina quinona (pqq) deve-se principalmente à sua capacidade de ser reduzida a PQQH2 através da reação com agentes redutores, como a cisteína, glutationa ou fosfato de dinucleotídeo de nicotinamida adenina (NADPH).

• Inibe enzimas

A pirroloquinolina quinona também dificulta a enzima tioredoxina redutase 1 (TrxR1), que por sua vez desencadeia as atividades do fator nuclear 2 relacionadas ao fator eritróide 2 (Nrf2) que promovem a produção de antioxidantes.

Sabe-se também que o PQQ inibe o desenvolvimento de quinoproteínas (proteínas prejudiciais) que levam ao distúrbio de Parkinson.

Os principais benefícios importantes da pirroloquinolina quinona (PQQ)

Existem inúmeros benefícios de pirroloquinolina quinona, incluindo:

Eu. PQQ promove a função mitocondrial

As mitocôndrias são organelas que produzem energia nas células na forma de ATP através da respiração celular. Eles geralmente são chamados de centrais elétricas para as fábricas de células ou energia.

A produção de energia é a chave para um ser saudável.

A disfunção mitocondrial tem sido associada a vários distúrbios, como crescimento reduzido, fraqueza muscular, distúrbios neurodegenerativos como doenças cardíacas, depressão e diabetes, entre outras condições de saúde.

A quinona de pirroloquinolina aumenta a função mitocondrial, estimulando a produção de novas células mitocondriais (biogênese mitocondrial). Isso ocorre pela ativação da proteína de ligação ao elemento responsivo CAMP (CREB) e do co-ativador receptor-gama ativado por proliferador de peroxissomo (PGC) -1alpha, vias que aumentam a biogênese mitocondrial.

A pirroloquinolina quinona também aumenta os fatores de transcrição que funcionam como antioxidantes nas mitocôndrias, portanto, nos protegem do estresse oxidativo.

Pqq ainda desencadeia enzimas nas mitocôndrias que aumentam a produção de energia.

Em um modelo de rato, foi relatado que a deficiência de PQQ na dieta prejudica a função mitocondrial.

benefícios da pirroloquinolina quinona

ii. Alivia a inflamação

A inflamação crônica está na raiz de muitos distúrbios, como doenças cardíacas e diabetes. A quinona de pirroloquinolina possui propriedades antioxidantes que ajudam a se livrar dos radicais livres, evitando assim a inflamação e os danos às células.

Algumas pesquisas mostram que Suplementação de PQQ resulta em um declínio notável em vários marcadores de inflamação, como óxido nítrico, em apenas três dias.

Em um estudo de camundongos que sofrem de artrite reumatóide, foi relatado que o PQQ administrado oferece proteção contra a degeneração inflamatória após 45 dias.

iii. Melhora a saúde e a função cerebral

A quinona de pirroloquinolina tem a capacidade de crescer novamente o cérebro (neurogênese) através da produção de inúmeros fatores de crescimento nervoso.

Um estudo concluiu que o suplemento pqq estimula a síntese do fator de crescimento nervoso (NGF) e as células neuronais.

A quinona de pirroloquinolina tem sido associada a melhora da memória e aprendizado devido à sua capacidade de regenerar as células do cérebro.

Em um estudo composto por 41 indivíduos saudáveis, mas idosos, verificou-se que o PQQ administrado a 20 mg / dia por 12 semanas dificulta a redução da função cerebral, mais ainda na atenção e na memória comprometida.

A pirroloquinolina quinona também pode ajudar na prevenção de lesões cerebrais.

Em 2012, um estudo de ratos que receberam pqq por três dias antes de uma lesão cerebral traumática descobriu que o suplemento era capaz de proteger as células cerebrais contra essa lesão.

iv. PQQ melhora o sono

A quinona de pirroloquinolina (PQQ) ajuda a melhorar a qualidade do sono, reduzindo o tempo necessário para adormecer, aumenta a duração do sono e melhora a qualidade geral do sono.

A pirroloquinolina quinona também pode potencialmente diminuir a quantidade de hormônio do estresse (cortisol) nos indivíduos e, portanto, melhorar o sono.

Em um estudo com 17 adultos, verificou-se que o PQQ administrado em 20 mg / dia por 8 semanas melhora a qualidade do sono em termos de aumento da duração do sono e menor latência do sono.

PQQ melhora o sono

v. Melhora a saúde do coração

A capacidade da pirroloquinolina quinona de controlar os níveis de colesterol reduz o risco de doenças cardíacas, como derrame.

Em um estudo com 29 adultos, a suplementação de pqq reduziu significativamente os níveis ruins de colesterol LDL.

A quinona de pirroloquinolina também reduz os níveis de triglicerídeos que levam à função mitocondrial aprimorada. Em um estudo com ratos, verificou-se que o ppq dado reduz os níveis de triglicerídeos.

O suplemento Pqq pode ajudar a prevenir ou reverter a aterosclerose (derrame). Alguns estudos mostraram que o ppq pode diminuir a proteína C-reativa e o N-óxido de trimetilamina, que são os principais marcadores desse distúrbio.

vi. Um potencial agente de longevidade

A quinona de pirroloquinolina é considerada um fator de crescimento não vitamínico e, portanto, poderia ajudar a promover seu crescimento e também o desenvolvimento.

A função da pirroloquinolina quinona no combate à inflamação, impedindo o estresse oxidativo e apoiando a função mitocondrial comprova sua capacidade de prolongar a vida.

Também foi comprovado que o PQQ ativa as vias de sinalização celular que, por sua vez, revertem o envelhecimento celular.

Os efeitos sinérgicos derivados desses mecanismos permitem ao PQQ protegê-lo do envelhecimento celular e também aumentar a longevidade.

Em um modelo animal, verificou-se que a suplementação com pqq reduz o estresse oxidativo e prolonga a vida útil dos vermes.

vii. Proteção contra o estresse oxidativo

O PQQ se liga a proteínas, portanto, inibe a oxidação nas células. Também é capaz de se livrar dos radicais livres no corpo.

Em um estudo com animais, verificou-se que a suplementação de pqq evita a morte celular de neurônios relacionados à oxidação.

Outro estudo realizado in vitro relataram que o PQQ protegeu as células isoladas das mitocôndrias do fígado contra danos após o estresse oxidativo e eliminou os radicais superóxido.

Um estudo adicional com camundongos diabéticos induzidos por estreptozotocina (STZ), PQQ administrado a 20 mg / kg de peso corporal por 15 dias, reduziu os níveis séricos de glicose e produtos de peroxidação lipídica e também elevou as atividades de antioxidantes no cérebro de camundongos diabéticos .

Outros usos e benefícios da pirroloquinolina quinona incluem:

.Prevenção da obesidade

.Melhora o sistema imunológico

.Melhora a fertilidade

.Promove o funcionamento cognitivo e a memória

.Ajuda a combater a fadiga

Na situação atual do mundo, notícias negativas devido ao COVID 19 estão chegando todas as vezes. A luta contra o coronavírus com quinona de pirroloquinolina pode ser utilizada. Este suplemento emocionante aumentará sua imunidade, além de oferecer ajuda para dormir para aliviar o estresse.

usos de quinona pirroloquinolina

Quais são os efeitos colaterais da pirroloquinolina quinona (pqq)?

Ao obter PQQ a partir de fontes alimentares, nenhum efeito colateral é esperado, a menos que alguém seja alérgico a determinado alimento.

Em estudos em animais com ratos, o distúrbio renal foi associado à suplementação de PQQ. Num estudo constituído por ratos, foi relatado que o PQQ injectado com 11-12 mg / kg de peso corporal causava inflamação nos rins.

Noutro estudo de ratos, verificou-se que PQQ a 20 mg / kg de peso corporal causava toxicidade nos tecidos renal e hepático.

Também foram relatadas mortes em ratos com doses mais altas de cerca de 500 mg.

Em humanos, não foram relatados efeitos colaterais adversos à pirroloquinolina quinona com doses de até 20 mg / dia.

No entanto, em raras ocorrências, alguns possíveis efeitos colaterais da pirroloquinolina quinona podem ocorrer devido a overdoses. Esses efeitos colaterais incluem dores de cabeça, fadiga, sonolência, hipersensibilidade e insônia.

Dosagem de PQQ

Como a quinona de pirroloquinolina (pqq) ainda não foi totalmente aprovada pela Administração Federal de Medicamentos para uso medicinal, nenhuma dosagem padrão de quinona de pirroloquinolina é definida, embora alguns estudos tenham constatado que doses de 2 mg / dia de pirroloquinolina quinona são benéficas. No entanto, a maioria dos suplementos de PQQ está em doses de 20 a 40 mg.

Dosagem de pirroloquinolina quinona pode variar dependendo da finalidade pretendida. Alguns estudos mostram que uma dose de 0.075 a 0.3 mg / kg por dia é eficiente para melhorar a função das mitocôndrias, enquanto uma dose mais alta de cerca de 20 mg por dia pode ser necessária para combater a inflamação.

Quando tomadas em conjunto com COQ10, são recomendadas doses de 20 mg de PQQ e 200 mg de COQ10, embora alguns estudos usando 20 mg de PQQ e 300 mg de COQ10 não tenham relatado efeitos colaterais adversos.

O suplemento PQQ deve ser tomado por via oral e de preferência antes das refeições - com o estômago vazio.

Portanto, é altamente recomendável que você comece com doses mais baixas e aumente conforme necessário.

E digno de nota é que muitos estudos não recomendam tomar uma dose além de 80 mg por dia.

Quais alimentos contêm quinona de pirroloquinolina (pqq)?

A quinona de pirroloquinolina (pqq) é encontrada na maioria dos alimentos vegetais, embora geralmente em quantidades muito baixas. As plantas obtêm PQQ diretamente do solo e bactérias do solo, como as bactérias metilotróficas, rizóbias e acetobactérias.

O Pqq nos tecidos humanos provém parcialmente da dieta e parcialmente da produção de bactérias entéricas.

O nível de pirroloquinolina quinina nessas fontes alimentares varia amplamente de 0.19 a 61ng / g. No entanto, o pqq é mais concentrado nos seguintes alimentos:

Pqq-Foods

Outras fontes alimentares de PQQ incluem brotos de brócolis, mostarda de campo, favas, maçãs, ovos, pão, vinho e leite.

Devido aos baixos níveis de pqq na maioria dos alimentos, seria difícil obter quantidades suficientes para saltar os benefícios associados ao pqq, a menos que tomemos quantidades muito grandes de um determinado alimento. Portanto, é necessário comprar um suplemento pqq para complementar a boa dieta.

PQQ e COQ10

A coenzima Q10 (COQ10), frequentemente considerada como potenciadora de mitocôndrias, ocorre no corpo humano e também na maioria dos alimentos. É semelhante ao PQQ; no entanto, a pirroloquinolina quinina e o CQ10 funcionam de maneiras muito distintas ou empregam mecanismos diferentes para melhorar as funções mitocondriais.

A coenzima Q10 é um cofator essencial que trabalha dentro das mitocôndrias e desempenha um papel importante na respiração celular e na utilização de oxigênio na produção de energia. Por outro lado, o PQQ aumenta o número de células mitocôndrias e também melhora a eficiência das mitocôndrias.

Quando tomadas em conjunto, a pirroloquinolina quinina e o CQ10 oferecem efeitos sinérgicos na melhoria da função mitocondrial, protegendo-nos do estresse oxidativo e regulando as vias de sinalização celular.

Comprar suplemento PQQ

Existem muitos benefícios inevitáveis ​​do suplemento pqq em pó e você deve considerar complementar sua dieta. O pó PQQ para venda está prontamente disponível online. No entanto, para obter melhores resultados, seja extremamente vigilante ao comprar o suplemento pqq para garantir a melhor qualidade.

Se você considerar comprar pó a granel pqq, obtenha-o de fornecedores respeitáveis.

caso

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